Présentation

QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie a été créée en 1960 par Alfred CAYCEDO neuropsychiatre colombien dans le traitement psychiatrique de ses patients. Il voulait intervenir autrement et compléter les traitements lourds (électrochocs, médicaments..) .Il a mis au point la sophrologie avec diverses influences, telles que le yoga, la phénoménologie, le training autogène, le zen, la relaxation progressive.
Cette évolution a duré environ 10 ans au gré des influences. Elle lui a permis  d’atteindre son objectif dans l’étude de la conscience humaine et le moyen de la faire varier dans un but thérapeutique.
La sophrologie est une méthode psychique et corporelle qui vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit.

 

POUR QUI ?

Toute personne qui veut améliorer son quotidien  : stress, anxiété, confiance, gestion des émotions, troubles du sommeil….

-Aide à la préparation mentale : évènement sportif, professionnel et personnel à venir, préparation aux examens

-Accompagnement d’un traitement médical : cancer, rééducation, douleurs post opératoires..

Dans mon cabinet j’accueille toutes tranches d’âge de l’enfant au sénior.

 

 

COMMENT LA PRATIQUE-T-ON ?

 

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